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걸을때다리통증 한 다리만 유독 심한가요? 추간공협착증 치료 고려해야 합니다

걷다 보면 한쪽 다리만 유독 저리고 아프거나, 종아리가 당겨 오래 걷기 힘들었던 경험이 있으신가요?

많은 분들이 이런 증상을 혈액순환 문제나 단순 근육통으로 생각하는 경우가 있습니다.

하지만 통증이 반복되거나 특정 한쪽 다리에 집중되어 나타난다면 허리에서 시작된 신경 문제를 살펴볼 필요가 있는데요.

특히 걸을때다리통증 이 지속되는데 허리 통증은 심하지 않다면 추간공협착증이 원인일 가능성도 있습니다.

오늘은 추간공협착증의 원인과 증상, 신경차단술을 포함한 치료 방법, 그리고 생활 속 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.

걸을때다리통증 한쪽 다리만 유독 심한 이유는?

추간공협착증은 척추 신경이 지나가는 통로인 추간공이 좁아지면서 신경이 압박되는 질환입니다.

추간공은 척추뼈 사이에 위치한 작은 통로로, 허리에서 다리로 이어지는 신경이 지나가는 중요한 구조물인데요.

이 통로가 좁아지면 신경이 지속적으로 자극을 받게 되고 통증이나 저림 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

추간공협착증의 주요 원인으로는 노화에 따른 퇴행성 변화, 디스크 돌출, 척추 관절 비대, 인대가 두꺼워지는 변화, 척추의 불안정성 등이 있습니다.

특히 나이가 들면서 척추 주변 구조물이 변화하면 추간공의 공간이 점차 좁아질 수 있는데요.

이 과정에서 한쪽 신경만 압박받는 경우가 많아 한쪽 다리에 증상이 집중되는 특징을 보일 수 있습니다.

따라서 걸을때다리통증 이 유독 한쪽에만 나타나거나 다리 저림이 반복된다면 단순 근육 문제로만 생각하기보다 신경 상태를 함께 확인해보는 것이 중요할 수 있습니다.

원인은 허리인데 다리가 더 아프다?

허리 질환이라고 하면 대부분 허리 통증부터 떠올리지만, 추간공협착증은 오히려 다리 증상이 먼저 나타나는 경우가 적지 않습니다.

신경은 허리에서 시작해 엉덩이와 허벅지, 종아리, 발끝까지 연결되어 있기 때문에 허리에서 신경이 압박되면 통증이 다리 쪽으로 전달될 수 있는데요.

추간공협착증의 증상으로는 한쪽 다리 통증, 엉덩이 통증, 종아리 저림, 발 저림, 다리가 당기는 느낌 등이 있습니다. 또한 일정 거리 이상 걷다 보면 통증이 심해져 쉬어야 하는 경우도 있습니다.

초기에는 단순 피로감이나 근육 뭉침 정도로 느껴질 수 있지만 시간이 지나면서 보행 거리가 줄어들고 일상생활에도 영향을 미칠 수 있는데요.

특히 허리보다 다리가 더 아프거나 한쪽 다리에만 증상이 집중되는 경우에는 신경 압박 여부를 확인해보는 것이 도움이 될 수 있습니다.

통증을 만드는 신경부터 살펴봐야 하는 이유

추간공협착증은 단순히 통증이 있는 부위만 확인해서는 원인을 찾기 어려운 경우가 있습니다.

우리 몸의 신경은 하나로 연결되어 있기 때문에 통증이 나타나는 부위와 실제 원인이 되는 부위가 서로 다를 수 있는데요.

종아리가 아프다고 해서 종아리 자체에 문제가 있는 것이 아니라 허리 신경 압박이 원인인 경우도 있습니다.

따라서 통증 위치만 보는 것이 아니라 신경 압박 정도와 척추 상태, 근육과 관절 기능 등을 함께 평가하는 통합적인 확인 과정이 중요할 수 있습니다.

추간공협착증 치료에서는 현재 신경 압박 상태와 증상을 종합적으로 평가한 뒤 치료 계획을 세우게 되는데요.

신경차단술은 특수 영상 장비인 C-arm을 활용하여 통증의 원인이 되는 신경 주변을 확인한 뒤 약물을 주입하는 방법 중 하나입니다.

신경 주위 염증과 부종을 조절하여 예민해진 신경을 안정시키는 목적으로 고려될 수 있습니다.

시술 시간이 비교적 짧은 편에 속하며 국소 마취를 통해 진행될 수 있어 신체적 부담을 비교적 줄이는 방향으로 시행될 수 있습니다.

또한 통증 강도를 조절하여 일상생활의 불편을 상대적으로 줄이는 과정에서 활용되기도 합니다.

이와 함께 약물치료, 물리치료, 운동치료 등을 병행하여 치료 계획을 세우기도 하며 적용 방법은 현재 증상과 신경 압박 정도에 따라 달라질 수 있습니다.

걷기 편한 다리를 위한 생활 습관

추간공협착증은 치료와 함께 평소 생활습관 관리도 중요할 수 있습니다.

허리에 반복적인 부담이 가해지는 환경이 지속되면 신경 자극이 반복될 수 있기 때문인데요.

장시간 앉아 있는 자세를 줄이고 틈틈이 스트레칭을 하는 습관은 허리 주변 긴장을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한 허리와 복부, 골반 주변 근육을 강화하는 운동은 척추를 지지하는 힘을 보다 높이는 데 도움이 될 수 있으며 적정 체중 유지 역시 허리 부담을 줄이는 데 중요한 요소 중 하나입니다.

무거운 물건을 들 때는 허리에 힘이 집중되지 않도록 주의하고 평소 바른 자세를 유지하는 것도 필요할 수 있습니다.